四個建議成就拉丁舞高手

　　香港舞蹈培訓公司把拉丁舞歸類為有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規範和發展並很快在許多國家流行起來，當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行。

　　如今，當我們想學習拉丁舞時，不知道練習技巧，也不知如何快速學好拉丁舞。在這裏，香港表演設計公司的舞蹈專家表示，在學習拉丁舞的過程中，應當依據以下四步驟來練習。

　　1，在進行基本動作的訓練中，香港演出培訓公司可以在動作訓練之前進行舞姿訓練，也可專門進行訓練。首先進行基本的柔韌練習發展肩、腰、腿、腳和胯的柔韌：然後進行芭蕾手位和腳位等練習培養舞蹈意識。

　　2，當能夠做好原地的身體律動後，就可以進行運步練習了擺動腳一定要經過主力腳。具體做法如下：前腳位站立，由身體的引帶做收腳做出步練習。腳到重心到，重心先於腳動，側腳位站立，由身體的引帶做收腳換重心練習。後腳位站立，由身體的引帶做收腳出步練習。

　　3，在能夠把基本技術運用到基本動作中後，再開始出腳的速度練習延伸後，定要把身體擰緊，儘量把動作做滿，有利於身體肌肉的發力。前腳位站立，做重心的前移，兩腳固定。當移到極限時，然後迅速的出步。用慢音樂體會身體延伸的感覺，用快音樂體會出步速度和下壓的感覺，然後再用正常的音樂練習。

　　4，在練習中先用節奏清楚的慢音樂來練習，掌握後用快音樂練習，再用正常的音樂來做;在節奏的處理上，也應先易後難。

　　識別音樂學生多聽，教練指導在倫巴音樂裏做行步練習，一拍一步，走在2上，一拍兩步，走地2和4上，按正常音樂走三步。

　　第二、動作進行詳細的講解，分別是出步、延伸和身體胯部動作。

　　最後，先把音樂切分為2N3N41N，當這些都掌握的較好後，再把音樂分成八個半拍。最後結合動作來處理音樂。

　　最後，拉丁舞的學習不是一蹴而就的，還需要我們持續不斷地練習，同時在練習過程中，也要不斷改進舞蹈中的不足之處，在練習中不斷完善拉丁舞。

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